مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

52 خبر
  • مونديال 2026
  • هدنة وحصار المضيق
  • نبض الملاعب
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

    منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

طبيب روسي يكشف كل ما يتعلق بـ "أوميغا-3"

يبحث العلماء عن دواء يطيل فترة الشباب، و تتنافس في هذا المجال أحماض "أوميغا-3" الدهنية المتعددة غير المشبعة. وهذا ما يثبته اليابانيون.

طبيب روسي يكشف كل ما يتعلق بـ "أوميغا-3"
صورة تعبيرية / Jürgen Pfeiffer/http://imagebroker.com/#/search/ / Globallookpress


ويعتقد أن معدل عمر اليابانيين أطول لأنهم يكثرون من تناول الأسماك البحرية الدهنية الغنية بأوميغا-3. فهل فعلا تطيل أحماض أوميغا-3 الدهنية عمر الإنسان.

يقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني ردا على أسئلة كثيرة حول أحماض أوميغا-3 الدهنية غير المشبعة. هذه الأحماض فريدة من نوعها، لأنها قبل كل شيء موجودة في المأكولات البحرية، "هناك أسماك برية في الطبيعة، وهناك أسماك تربى صناعيا في مزارع تربية الأسماك، وهي أيضا تحتوي على أوميغا-3. ولكن هذه بالإضافة إلى التغذية تحصل على مضادات حيوية أيضا". لذلك أفضل الماكولات البحرية هي الأسماك البرية مثل السلمون، لأنها فعلا مخزون حقيقي لأحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة.

ويقول مياسنيكوف، ردا على سؤال حول ما إذا كانت أحماض أوميغا -3 تساعد في إزالة آثار متلازمة ما بعد "كوفيد-19"، لا توجد حاليا دراسات علمية تثبت هذا الأمر. ولكن هذه الأحماض من دون شك، تحسن الذاكرة التي تتضرر كثيرا بسبب "كوفيد-19"، وتمنع تطور الخرف، وتعزز منظومة المناعة وتعمل كمخففة لكثافة الدم. وبما انه لا يمكن حاليا مواجهة متلازمة ما بعد COVID إلا بممارسة نشاط بدني منتظم واتباع نظام غذائي صحي، لذلك أضيفت أحماض أوميغا-3 كأحد مكونات هذا النظام الغذائي.

ويضيف، يمكن الحصول على أحماض أوميغا -3 الدهنية من دهن السمك والأدوية التي تباع في الصيدليات.

ويشير مياسنيكوف، إلى أن جرعة أحماض أوميغا-3 للوقاية تختلف عن الجرعة اللازمة للعلاج، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة اللازمة.

المصدر: فيستي. رو

التعليقات

"هذا ما يجب على طهران فعله".. وزير الخارجية الأمريكي يحدد شرطين لرفع الحصار عن إيران

وزارة الدفاع الكويتية: نتعرض لهجوم بالصواريخ والطائرات المسيرة (صورة + فيديو)

تنم عن عدم ثقة.. قناة عبرية تكشف تفاصيل اتفاق بين ترامب ونتنياهو سبق المكالمة الكارثية

وكالة "مهر": سماع دوي انفجارات قرب جزيرة قشم الإيرانية

حان الوقت لإبرام صفقة.. ترامب ينفي توقف المحادثات بين واشنطن وطهران

"نافيا المحادثة البذيئة".. مسؤول إسرائيلي: ترامب لم يوبخ نتنياهو

"إي بي سي نيوز": ترامب يطالب طهران بتقديم تنازلات نووية محددة كتابيا كجزء من اتفاق مبدئي

سيناتور أمريكي لروبيو: نحن أقوى دولة ومع ذلك وصلنا إلى طريق مسدود مع إيران

دميترييف: منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي يجمع دولا ذات سيادة مستعدة للمضي قدما لتنمية اقتصاداتها