Stories
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
القوات الأوكرانية تفجّر مدرسة في فلاديميروفكا بعد أن رفضت مديرتها السماح لها بالتمركز فيها
![القوات الأوكرانية تفجّر مدرسة في فلاديميروفكا بعد أن رفضت مديرتها السماح لها بالتمركز فيها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة خاركوف.. منظومة "غراد" الروسية تستهدف مواقع تمركز القوات الأوكرانية
![مقاطعة خاركوف.. منظومة "غراد" الروسية تستهدف مواقع تمركز القوات الأوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لمقاتلة "سو-35 إس" الروسية في منطقة العملية العسكرية الخاصة
![مشاهد لمقاتلة "سو-35 إس" الروسية في منطقة العملية العسكرية الخاصة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تواصل ضرب منشآت الطاقة المرتبطة بالجيش الأوكراني
![القوات الروسية تواصل ضرب منشآت الطاقة المرتبطة بالجيش الأوكراني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: أوروبا لم تتحرر من روسيا نوويا
![صحيفة: أوروبا لم تتحرر من روسيا نوويا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تمويل مزدوج وسيطرة مطلقة.. وزير الدفاع الأوكراني يخطط لخصخصة الدفاع الجوي وملء جيوبه
![تمويل مزدوج وسيطرة مطلقة.. وزير الدفاع الأوكراني يخطط لخصخصة الدفاع الجوي وملء جيوبه]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: الغرب لم يتخل عن فكرة الاستيلاء على "التربة السوداء" الأوكرانية والنفط الروسي
![زاخاروفا: الغرب لم يتخل عن فكرة الاستيلاء على "التربة السوداء" الأوكرانية والنفط الروسي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: الأمن الروسي يحدد موقعا في مولدوفا يتم فيه اختبار المسيرات الجوية للقوات الأوكرانية
![مصدر: الأمن الروسي يحدد موقعا في مولدوفا يتم فيه اختبار المسيرات الجوية للقوات الأوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول أمريكي يدعو الحلفاء الأوروبيين إلى تحمل مسؤولية دعم أوكرانيا
![مسؤول أمريكي يدعو الحلفاء الأوروبيين إلى تحمل مسؤولية دعم أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهداف منشآت للطاقة والنقل في أوكرانيا وتدمير 568 مسيرة خلال يوم
![الدفاع الروسية: استهداف منشآت للطاقة والنقل في أوكرانيا وتدمير 568 مسيرة خلال يوم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نهر دنيبر.. مشاهد لمواجهة الزوارق الروسية لطائرات أوكرانية مسيرة
![نهر دنيبر.. مشاهد لمواجهة الزوارق الروسية لطائرات أوكرانية مسيرة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة زابوروجيه.. قاذفات الصواريخ "غفوزديكا" تستهدف مواقع القوات الأوكرانية
![مقاطعة زابوروجيه.. قاذفات الصواريخ "غفوزديكا" تستهدف مواقع القوات الأوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
جونز يحتفل بطريقة مثيرة بهدف صلاح في شباك إيفرتون
![جونز يحتفل بطريقة مثيرة بهدف صلاح في شباك إيفرتون]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رحيل محمد صلاح سيحدث تغييرا".. سلوت يوضح أسباب انتكاسة ليفربول هذا الموسم
!["رحيل محمد صلاح سيحدث تغييرا".. سلوت يوضح أسباب انتكاسة ليفربول هذا الموسم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصرف "غير أخلاقي" لقائد فريق جوهور دار التعظيم الماليزي تجاه مسعف سعودي
![تصرف "غير أخلاقي" لقائد فريق جوهور دار التعظيم الماليزي تجاه مسعف سعودي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاميرا الحكم في نهائي كأس ملك إسبانيا توثق مشهدا نادرا
![كاميرا الحكم في نهائي كأس ملك إسبانيا توثق مشهدا نادرا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غوارديولا: جزء مني سيرحل عن مانشستر سيتي
![غوارديولا: جزء مني سيرحل عن مانشستر سيتي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مبابي يختار "أسطورة" لقيادة ريال مدريد
![مبابي يختار "أسطورة" لقيادة ريال مدريد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الزمالك يشكو المذيعة ياسمين عز للمجلس الأعلى للإعلام المصري (فيديو)
![الزمالك يشكو المذيعة ياسمين عز للمجلس الأعلى للإعلام المصري (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسط ترقب من ريال مدريد وبرشلونة.. تحديد ثنائي مشارك في كأس السوبر الإسباني 2027
![وسط ترقب من ريال مدريد وبرشلونة.. تحديد ثنائي مشارك في كأس السوبر الإسباني 2027]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميسي يبدع ويقود إنتر ميامي لتخطي كولورادو رابيدز في الدوري الأمريكي (فيديو)
![ميسي يبدع ويقود إنتر ميامي لتخطي كولورادو رابيدز في الدوري الأمريكي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكلمات معبرة.. رونالدو يحتفل بعيد ميلاد ابنته (صورة)
![بكلمات معبرة.. رونالدو يحتفل بعيد ميلاد ابنته (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريال سوسييداد يقهر أتلتيكو مدريد ويتوج بكأس ملك إسبانيا
![ريال سوسييداد يقهر أتلتيكو مدريد ويتوج بكأس ملك إسبانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![هدنة بين حزب الله وإسرائيل]()
هدنة بين حزب الله وإسرائيل
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر خريطة لنطاق خط الدفاع الأمامي حيث تعمل قواته في جنوب لبنان
![الجيش الإسرائيلي ينشر خريطة لنطاق خط الدفاع الأمامي حيث تعمل قواته في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قيادي في حزب الله لـRT: لا نريد معركة مع الداخل اللبناني ولن نسمح لإسرائيل بالعودة الى ما قبل 2 مارس
![قيادي في حزب الله لـRT: لا نريد معركة مع الداخل اللبناني ولن نسمح لإسرائيل بالعودة الى ما قبل 2 مارس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: حزب الله هو الذي استهدف عناصر اليونيفيل خلال الهدنة
![الجيش الإسرائيلي: حزب الله هو الذي استهدف عناصر اليونيفيل خلال الهدنة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يكشف عن مجريات الساعات الـ24 قبل وقف النار في لبنان
![الجيش الإسرائيلي يكشف عن مجريات الساعات الـ24 قبل وقف النار في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. اليوم الـ3 على وقف النار بلبنان: "خط إسرائيلي أصفر" يقضم الجنوب وجهود التفاوض تتكثف
![لحظة بلحظة.. اليوم الـ3 على وقف النار بلبنان: "خط إسرائيلي أصفر" يقضم الجنوب وجهود التفاوض تتكثف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل جندي إسرائيلي بانفجار عبوة ناسفة جنوب لبنان
![مقتل جندي إسرائيلي بانفجار عبوة ناسفة جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله ينفي علاقته بمقتل جندي فرنسي تابع لليونيفيل في جنوب لبنان
![حزب الله ينفي علاقته بمقتل جندي فرنسي تابع لليونيفيل في جنوب لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف "خلية" لحزب الله
![الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف "خلية" لحزب الله]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جعجع: لبنان بالفصل الأخير من طغيان أربعة عقود ولولا حزب الله وسلاحه لما كان هناك احتلال إسرائيلي
![جعجع: لبنان بالفصل الأخير من طغيان أربعة عقود ولولا حزب الله وسلاحه لما كان هناك احتلال إسرائيلي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمين العام لـ "حزب الله": يدنا على الزناد وسنرد على الخروقات
![الأمين العام لـ "حزب الله": يدنا على الزناد وسنرد على الخروقات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد الجيش اللبناني: المواطنون يتطلعون إلى الجيش في هذه المرحلة الصعبة من تاريخ وطننا
![قائد الجيش اللبناني: المواطنون يتطلعون إلى الجيش في هذه المرحلة الصعبة من تاريخ وطننا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يدعو سكان جنوب لبنان والضاحية لعدم ترك أماكن نزوحهم
![حزب الله يدعو سكان جنوب لبنان والضاحية لعدم ترك أماكن نزوحهم]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة بين حزب الله وإسرائيل]()
هدنة بين حزب الله وإسرائيل
-
![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
مسؤولون باكستانيون: الترتيبات جارية لعقد مفاوضات بين واشنطن وطهران
![مسؤولون باكستانيون: الترتيبات جارية لعقد مفاوضات بين واشنطن وطهران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبلوماسيون: مفاوضات معقدة بين واشنطن وطهران
![دبلوماسيون: مفاوضات معقدة بين واشنطن وطهران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: مفاوضون يصلون إلى إسلام آباد.. لا مزيد من اللطف وسندمر محطات الكهرباء والجسور في إيران
![ترامب: مفاوضون يصلون إلى إسلام آباد.. لا مزيد من اللطف وسندمر محطات الكهرباء والجسور في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ولايتي: لقد انتهى عصر فرض الأمن من وراء المحيطات
![ولايتي: لقد انتهى عصر فرض الأمن من وراء المحيطات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "تسنيم": إجبار ناقلتي نفط في مضيق هرمز على العودة
![وكالة "تسنيم": إجبار ناقلتي نفط في مضيق هرمز على العودة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد القوة الجوفضائية للحرس الثوري الإيراني: العدو على عكسنا لم يتمكن من إعادة بناء ذخائره في الهدنة
![قائد القوة الجوفضائية للحرس الثوري الإيراني: العدو على عكسنا لم يتمكن من إعادة بناء ذخائره في الهدنة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسعود بزشكيان: من هو ترامب ليجرد إيران من حقوقها القانونية؟
![مسعود بزشكيان: من هو ترامب ليجرد إيران من حقوقها القانونية؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يجري اتصالا مباشرا مع قائد الجيش الباكستاني حول هرمز
![ترامب يجري اتصالا مباشرا مع قائد الجيش الباكستاني حول هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. الهدنة تترنح: واشنطن تنتظر "انفراجة" وإيران تتمسك بشروطها وإسرائيل تستعد لانهيار مفاجئ
![لحظة بلحظة.. الهدنة تترنح: واشنطن تنتظر "انفراجة" وإيران تتمسك بشروطها وإسرائيل تستعد لانهيار مفاجئ]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تم تحديث بنك الأهداف".. واشنطن وتل أبيب تتأهبان لانهيار مفاجئ لوقف النار مع إيران
!["تم تحديث بنك الأهداف".. واشنطن وتل أبيب تتأهبان لانهيار مفاجئ لوقف النار مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: ترامب عارض احتلال خرج وصرخ بوجه مساعديه وطالبه مستشاروه بتقليل المقابلات الصحفية
![إعلام: ترامب عارض احتلال خرج وصرخ بوجه مساعديه وطالبه مستشاروه بتقليل المقابلات الصحفية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب ينشر أغنية فرانك سيناترا "فعلتها على طريقتي" في ظل ترقب لتصريحاته حول إيران
![ترامب ينشر أغنية فرانك سيناترا "فعلتها على طريقتي" في ظل ترقب لتصريحاته حول إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
WSJ: البيت الأبيض يتوقع "انفراجة" في مفاوضات إيران
![WSJ: البيت الأبيض يتوقع "انفراجة" في مفاوضات إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
-
![نيويورك.. تظاهرات حاشدة إحياء لذكرى يوم الأسير الفلسطيني]()
نيويورك.. تظاهرات حاشدة إحياء لذكرى يوم الأسير الفلسطيني
RT STORIES
نيويورك.. تظاهرات حاشدة إحياء لذكرى يوم الأسير الفلسطيني
![نيويورك.. تظاهرات حاشدة إحياء لذكرى يوم الأسير الفلسطيني]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![قطاع غزة.. فعاليات رمزية على شاطئ البحر تعبيرا عن معاناة الأطفال]()
قطاع غزة.. فعاليات رمزية على شاطئ البحر تعبيرا عن معاناة الأطفال
RT STORIES
قطاع غزة.. فعاليات رمزية على شاطئ البحر تعبيرا عن معاناة الأطفال
![قطاع غزة.. فعاليات رمزية على شاطئ البحر تعبيرا عن معاناة الأطفال]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![اليابان.. افتتاح مسار تاتياما كوروبي في جبال الألب اليابانية في موسم 2026]()
اليابان.. افتتاح مسار تاتياما كوروبي في جبال الألب اليابانية في موسم 2026
RT STORIES
اليابان.. افتتاح مسار تاتياما كوروبي في جبال الألب اليابانية في موسم 2026
![اليابان.. افتتاح مسار تاتياما كوروبي في جبال الألب اليابانية في موسم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_More -
![إسكتلندا.. فعالية في إدنبرة لإحياء ذكرى الطفلة هند رجب]()
إسكتلندا.. فعالية في إدنبرة لإحياء ذكرى الطفلة هند رجب
RT STORIES
إسكتلندا.. فعالية في إدنبرة لإحياء ذكرى الطفلة هند رجب
![إسكتلندا.. فعالية في إدنبرة لإحياء ذكرى الطفلة هند رجب]()
#اسأل_أكثر #Question_More
طرق بسيطة لتحسين أداء الذاكرة
يشير الدكتور بايبينغ تشين أخصائي طب الأعصاب، إلى وجود طرق بسيطة تساعد على تعزيز الذكاء وتحسين الذاكرة.
خبراء يحددون الأطعمة التي تعزز الذاكرة
ويشدد الطبيب على أهمية تفعيل قنوات معرفية متعددة لتعزيز الذاكرة.
ومن أبرز الطرق التي يقترحها:
- التحدث بصوت عال عن المعلومات الجديدة لتثبيتها.
- تدوين المعلومات ثم محاولة استرجاع النقاط الرئيسية فورا كما بعد محاضرة أو اجتماع عمل، ما يساعد على ترسيخ الحقائق قبل أن تتلاشى.
كما ينصح بالتنبؤ أثناء التعلم، مثل تخمين وظيفة عضو أثناء دراسة التشريح ثم مراجعة التخمين، لأن الدماغ يصبح أكثر انتباها للمعلومات الجديدة، وحتى الأخطاء تُعد مفيدة، إذ يعالج الدماغ التصحيحات كمعلومات هامة تُحفظ بشكل أفضل.
ويؤكد على أن الراحة الكافية ضرورية لأداء الدماغ بشكل جيد، حيث تساعد استراحات قصيرة مثل إغلاق العينين أو المشي على تنظيم المعلومات.
ويضيف: "المشي ينشط مناطق الدماغ المسؤولة عن الإبداع والتركيز، لذلك إذا واجه الشخص مشكلة، من الأفضل القيام بالمشي قليلا".
المصدر: lenta.ru
إقرأ المزيد
وجبة سريعة واحدة تكفي لإضعاف الذاكرة!.. اكتشاف جديد حول تأثير الدهون على الدماغ
أظهر علماء من جامعة نورث كارولينا، باستخدام فئران التجارب، أن الطعام الغني بالدهون يتسبب خلال أيام قليلة في نشاط مفرط لمجموعة محددة من الخلايا العصبية الداخلية في الحُصين.
تحسين الذاكرة والمزاج.. السر في تجربة شيء جديد كل يوم!
توصل فريق من الباحثين في جامعة تورنتو إلى أن دمج نشاط جديد واحد فقط يوميا يمكن أن يحسّن المزاج والذاكرة والصحة العامة بشكل ملحوظ.
أخصائي روسي يكشف عن أفضل الأغذية لتنشيط الذاكرة
أوصى الأخصائي الروسي الطبيب ميخائيل ليبيديف، بأن تضاف إلى النظام الغذائي الخضار الورقية التي تساعد على تحسين الذاكرة، ومن ضمنها تلك التي تحتوي على أوميغا 3 وأحماض دهنية أساسية.
6 طرق هامة لتحسين ذاكرتك!
مع تقدمنا في السن تتراجع ذاكرتنا، وتلعب الجينات دورا - ولكن أيضا اختياراتنا في أسلوب حياتنا.
التعليقات